Mým základním zdrojem, který od začátku používám pro takovou rychlou orientaci ohledně toho, co je od kdy vhodné dítěti zařadit do jídelníčku, je tato tabulka z webových stránek laktační poradkyně Kojeni.net. Stránka sama o sobě je úžasným zdrojem informací a receptů, její součástí je i odborná poradna a do začátku mi dala skutečně mnoho. Její autorce za ni chci alespoň touto formou moc poděkovat. Vkládám pouze ofocený obraz nejdůležitější tabulky, soubor na výše uvedeném zdroji .