12. 1. 2015
Odlehčený twister (od 9 měsíců)
Taková odlehčená varianta s dresingem ze zakysané smetany. Zkuste ho! 😉
- zakysaná smetana (lépe víceprocentní deluxe)
- kuřecí maso
- rajčátka
- uvařené fazolky
- nakrouhaný salát nebo prostě něco od zeleného :)) (použila jsem polníček)
- hrstka bazalky a petrželky (nebo jiné bylinky podle chuti)
- tortily
- sůl, pepř
- případně chilli papričku nebo nějakou pikantní omáčku pro dospělé
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme, pro dospělé můžeme použít i nějaké pikantní koření; a na trošce oleje v pánvi osmahneme. Ze zakysané smetany, bazalky, petrželky a koření vytvoříme dresing (dospělým do něj opět můžeme přidat trošku nějaké pálivé omáčky). Tortily prohřejeme v troubě nebo v pánvi a v rychlosti na ně skládáme salát, kuřecí maso, nakrájená rajčátka a vařené fazolky, přelijeme dresingem a zabalíme. Můžeme dle libosti plnit i jinou zeleninou nebo třeba sýrem.
Dětská specifika
z použitých surovin jsou kromě koření všechny ostatní vhodné pro děti od cca 9 měsíců, ovšem nevím, jestli jsou schopny jednoduché konzumace něčeho podobného :)), přesto vzhledem k surovinám řadím recept takto
zakysaná smetana je doporučována od 8 - 9 měsíců, stejně jako luštěniny
dětem do roka bych vynechala koření a z bylinek bazalku
Nemáte tip na kvalitní tortily?Většinou když v obchodě mrknu na složení, přejde mě chuť 🙁
Nemáte tip na kvalitní tortily?Většinou když v obchodě mrknu na složení, přejde mě chuť 🙁
Tak to asi nejlíp si udělat svoje vlastní doma :o) Zkuste třeba podle Moniky Brýdové, na blogu má recept 🙂