Nevíte si rady s jídelníčkem svého dítěte? Řekneme si základní informace o tom, jaké by mělo být složení jídelníčku a skladba potravin u dítěte ve věku 1 – 3 roky. Povíme si tedy nejen o tom, co děti v tomto věku ještě nesmí, ale také o tom, co by měly, aby jejich rozvoj byl plnohodnotný.
Neustále nestíháte, máte pocit, že v kuchyni trávíte hodiny, ztrácíte inspiraci a nevíte, co stále vařit? Ukážu vám své jednoduché a rychlé recepty, které jsou vhodné pro děti, ale chutnají i dospělým. Uvedeme si konkrétní tipy na snídaně, hlavní jídla i svačiny vhodné pro děti.
- Doba trvání: 1,5 hodiny
- Cena: stanovena vždy u konkrétního kurzu (závisí na prostorových a finančních možnostech na daném místě, zpravidla okolo 200Kč/os.)
Zúčastnila jsem se Bářina kurzu 23. 4. 2016 v centru Knoflík na Proseku a byla jsem moc spokojená. Bára má přednášku logicky rozdělenou, první se zaměřuje na základní živiny a pak rozebírá jídla podle denních chodů. Hlavně část o tucích mne velmi překvapila musím říct. Musela jsem se dost zamyslet nad tím, jaké používám v kuchyni tuky a že bychom měli zařadit víc ryb i přes veškeré jejich slabiny. Bára sdílí jednoduché a moc dobré recepty, které jsou zároveň rychlé. Což mi pomáhá hlavně u svačin, protože pořád tápu, co dávat prckovi ke svačině. Kurz určitě moc doporučuju – za pár korun dostanete hodně muziky!!! 🙂
Ahoj Kájo, moc díky za krásný komentář a taky za vytvoření úžasné atmosféry na kurzu. Ráda jsem tě poznala 🙂
Mila Baro, velice si vazim Tve cesty do Plzne. Kurz o vareni pro male deti splnil vsechna ma ocekavani. Dozvedela jsem se dulezite informace, ktere jsem potrebovala a ve kterych jsem tapala. Nektere pro mne byly velkym prekvapenim. I nadale budu sledovat tvuj blog a tvou skupinku na facebooku, kde sbiram inspiraci. Dekuji za sebe i sveho maleho cipiska!
Moc díky za krásné hodnocení Gabčo a taky za pomoc s organizací kurzu. Ráda jsem tě poznala a celou vaši plzeňskou partu 🙂
Zdravím tě Barčo. Tak i všechny maminky, kuchařinky i těhotné ženy 🙂 Kurz je skvělým nástrojem jak si lehce ujasnit, jakým směrem se ubírat při stravování nejen malého dítěte, ale vlastně i sebe a celé rodiny. Děkuji za informace, receptík, ukázku vaření, tvojí energii. Bylo to prima!!! Ráda jsem tě poznala a třeba se ještě setkáme 🙂 Verča.
Verčo, díky moc za komentář i společnost na kurzu, taky jsem tě ráda poznala a moc jsem si to s váma užila 🙂
Děkuji Barco, že jsi mi otevřela oči u ukázala cestu, jak dceru navyknout zdravé živostospravě a že se můžeme i my dospělí stravovat jinak, nez jak jsme navykli z domova. Viděla, jsem,ze nejime právě zdravě, ale tak nějak jsem nevedela, co a jak změnit. I když jsem koupila nějaké “zdravější” suroviny, nevěděla jsem, jak s nima nalozit. A ještě děkuji za inspiraci ke snídanim! Jsem zvyklá na čerstvý rohlíčky s máslem 🙂 ale nechci na ně uplne zvykat dceru, takže teď vím, čím je nahradíme (obě!) a že možnosti jsou opravdu pestré.
Děkuju moc za zprávu Alenko a držím pěsti, aby ten nový start proběhl hladce a úspěšně 🙂
Ještě jednou moc děkuji za tento kurz. Pomohl mi pochopit principy zdravého stravování a ujasnit si, co bude pro mně i mého syna nejvhodnějsí. Čeho si také velmi cením na Vašem přístupu je Vaše ochota ke kompromisům – nenutíte jednu jedinou pravou cestu, ale spíš dáváte nám rodičům základ abysme si mohli tu zdravou cestu najít sami. Díky!
Moc díky za milou zprávu Danuš a ať se vám a hlavně malému moc a moc daří 🙂 B.
Baro,
jeste jednou moc dekuji za tvuj cas a myslenky. Pomohla jsi mi utridit si informace kolem zdrave a vyvazene stravy, co je dulezite a proc z hlediska vyzivove hodnoty,, co a jak kombinovat, dlouho jsem v tom tapala, skoda ze jsem tomu nevenovala vic pozornosti uz drive. Myslim ze mas obsah prednasky skvele spracovany, vse zakladni a dulezite bylo receno, mas to prehledne a pro posluchace hezky “naservirovane”. Skoda jen ze nezbylo moc prostoru na kratkou diskusi, otazky, ze ta 1,5h je tak akorat na prezentaci, jeste by to chtelo 20-30min. navic pro pripadne dotazy 😉 ale to je. takovy muj osobni postreh, jinak moc fajn, fandim a preju hodne uspechu v tom co delas.
Ahoj, moc děkuju za zpětnou vazbu a pochvalu 🙂 Co se týče toho ptaní, diskuzi jsem vám nabízela a po přednášce se vám vždy ještě aspoň chvíli dle možností věnuju i individuálně, kdyby se někdo náhodou styděl své dotazy konzultovat veřejně. Na každé přednášce toho maminky vždy využijí 😉 Navíc pokaždé i několikrát zdůrazňuju, že je možné kontaktovat mě také kdykoliv po přednášce, mailem nebo formulářem, tak snad možnosti pro konzultaci vždy máte 🙂 Ale díky za postřeh, zaměřím se na to, abych více zdůraznila, že je možné se ptát kdykoliv 🙂
Milá Barčo,
děkuji za kurz,kterého jsme se zúčastnila v Ústí nad Orlicí 10.11.Měla jsi přednášku hezky připravenou i se zaměřením na jednotlivé chody.Překvapila mě část o soli a tucích,které používám v kuchyni.A že bychom měli zařadit do jídelníčku více ryb a ne jen jednou či dvakrát za měsíc,i když mají své pro i proti.Tvůj blog o vaření velice ráda navštěvuji a nadále i budu 🙂 Přeji hodně dalších úspěchů 🙂
Ahoj, díky za milou pochvalu a ať se vám s prckem daří 🙂 B.
Báro,
ještě touto cestou bych ti moc chtěla poděkovat za seminář ve Vraném nad Vltavou. Dozvěděla jsem se spoustu důležitých informací o složení jídelníčku nejen pro malé děti, ale i pro nás dospěláky 🙂 Zároveň jsi mi ochotně odpovídala na všechny mé otázky a že jich nebylo málo.
Tvoje recepty mě moc baví a určitě jich do budoucna ještě hodně uvařím. Ať ti to dál takhle hezky vaří a hodně dalších úspěchů!
Moc děkuju za milou zprávu a ať ti to pěkně vaří 🙂
Baru,
Moc dekuji za dnesni kurz v Brne. Krasne jednoduse, vystizne a rozumne podané ucelene informace. Zdravy selsky rozum, nejlepsi vedomi a prima recepty a blog a vyziva u prcku je hned snadnejsi. Opravdu moc dekuji pro me za shrnuti a sjednoceni informaci. Clovek trochu tape, kdyz cte diskuze a dela si stejne hodne veci po svem, ale ted se mi krasne vse potvrdilo a posledni dilek puzzle utvrdil v tom, ze to jde zdrave, chutne, jednodusse. Moc dekuji a kdo vaha, tak kurz doporucuji! 🙂
Petruš, moc děkuju za milý vzkaz a komentář, moc si toho vážím a jsem strašně ráda, že sis z toho kurzu odnesla přesně to, o co jsem se snažila. Ještě jednou díky moc za zpětnou vazbu 🙂 B.
Ahojky Barunko, mooc super, že si se dostala i k nám do svého rodného města. Tvůj seminář o vaření dětem od 1-3 roky byl super!!! Splnil mé očekávání a hlavně jsem se dozvěděla spoustu nových přínosných rad, nápadů a zkušeností. Jsi šikulka moc ti fandím. A to co děláš dělej dál. Na tobě jde vidět ten zápal a energie a hlavně to jak tě to baví a i to mě na tvém semináři bavilo! Všem kamarádkám doporučuji tvůj blog.
Opatruj se 😉
Moc děkuju Veru za pěkný vzkaz i podporu a ráda jsem tě alespoň na chvilku viděla 🙂 Díky! 🙂
Báro,
moc děkuji za dnešní kurz. Šla jsem na něj s nejistým očekáváním. Za sebe musím říct, že Vaše rétorika nemusí sedět každému. Mluvíte hodně rychle, ale oproti tomu jasně a bez servítek 🙂 Já jsem si odnesla jeden hlavní poznatek, a to jakým způsobem připravovat večeři, aby zasytila a dítě se nebudilo. Momentálně testujeme (měli jsme polévku podle Vašeho receptu) 🙂 Pokud si tedy maminky myslí, že si z kurzu odnesou stohy receptů, pak se asi budou divit. Ale jestli jim není jedno, co jejich dítě jí, pak teorii budou dále rády zkoušet i v praxi.
Ještě jednou díky a někdy zase nashledanou!
Kateřina
Dobrý den Katko, díky moc za zpětnou vazbu. Já se právě taky obávala, že mluvím hrozně rychle, ale zatím mi to nikdo nevytýkal. Snažím se Vám během těch dvou hodinek dát za ty peníze fakt co nejvíc dokážu 🙂 Jinak dělám i vyloženě vařící přednášky, kde je to o jídle daleko víc, ale v mateřských centrech jako v Dráčku to zpravidla není možné, takže je pak přednáška více teoretická, ale s odkazem na blog – tady máte receptů na stovky, tak snad to pro Vás bude přínosem aspoň takto. Moc díky za zprávu a přeju hodně zdaru ve vaření 🙂 B.
Milá Barčo,
moc děkuji za dnešní přednášku. Bála jsem se jak to Verunka (a i Vy ostatní) zvládne/te a myslím, že super. Odnesla jsem si spoustu užitečných rad. Třeba o řepkovém oleji, kterého mám domu zásobu, pribiňáčků apod 😀 Mile mě překvapil malý dáreček od Vás a už se těším až ho vyzkouším v nějakém z Vašich receptů. Když navážu na komentář přede mnou tak mě se naopak Váš neotřelý styl mluvení moc líbil…myslím, že mluvíme jasně a srozumitelně.
Moc děkuji a třeba zase někdy na viděnou.
Jídlu zdar a tomu zdravému obzvlášť.
Mějte se krásně a ať se Vám daří.
S pozdravem
Bára
Baru, moc díky za pochvalu a zpětnou vazbu, hodně to pro mě znamená. Malá byla úplné zlatíčko a ten Váš šátek nemůžu pustit z hlavy :-)) Díky moc za návštěvu i vzkaz a ať se Vám ve vaření pro malou daří 🙂 B.
Dobrý den,
hned úvodem musím říct, ze Váš způsob vedení kurzu se mi líbil, mluvila jste jako maminka k maminkám, což se mi líbilo. Hodně věcí jsem se dozvěděla, ale musím říct, že jsem očekávala, že nám nabídnete trochu více receptů. Tak snad je tu u vyhledám 😉
S pozdravem,
Hanka
Hanko, moc děkuju za zprávu a hodnocení 🙂 S těmi recepty: snažím se vám v těch dvou hodinkách dát absolutní maximum hlavně v té teorii a praktických nápadech, jak to pak doma dělat, na recepty se pravda moc nesoustředím, ale to právě z toho důvodu, že tady můžete brouzdat, vyhledávat podle druhu jídla, věku i surovin, což určitě sama zmáknete, a pak ten čas na přednášce můžeme věnovat tomu složitějšímu 😉 Doufám, že tady inspiraci skutečně najdete a budu ráda i za zprávu, jak vám chutnalo 🙂 Ještě jednou díky za vzkaz a hezký den, B.
Baru, byla jsem dnes na tvé přednášce na Barrandově a bylo to super. Dozvěděla jsem se spousty zajímavých věci, nejen co by se melo ale takový celkový přístup ke stravovani. Trpělivě jsi odpovídala na naše dotazy i kdyz se musíš s některými otázkami setkávat denně. Vařila jsem podle tebe uz několik receptu a vsechny se povedly a chutnaly, takze jsme byla moc rada ze jsme te mohla poznat osobně. Tesim se další recepty a nápady 🙂
Ahoj Lucko, moc děkuju za milý komentář a vlastně i všechny ty otázky, které mě neustále posouvají někam dál a nutí učit se stále novým věcem, takže je vnímám určitě jedině jako pozitivní 😉 Ať se ti ve vaření daří a pokud bude příležitost, ráda tě uvidím zase někdy někde příště 🙂 B.
Pro všechny, kteří mají možnost se kurzů Báry účastnit.
Jako matka dvou dětí, která má své pro dětičky vařící začátky za sebou, jsem hltala Bářin výklad jako úplný začátečník. Během krátké doby velmi profesionálně seznámí, jak moc je důležitá správná skladba jídelníčku pro naše nejmenší od samého začátku příjmu pevné stravy. Jde vidět, že toho Bára má hodně nastudováno a také vyzkoušeno v praxi. Nesrší přehnanými odbornými výrazy, ale naopak vše převádí do reality a dává příklady z běžného života.
Každopádně sama vím jak to máme my matky těžké, aby naše nejbližší okolí vzalo v potaz stravování, kterým chceme svým dětem dát do prvních let života to nejlepší. Napadala mě celou dobu myšlenka, jestli by nešla udělat nějaká taková přednáška i babičkám a tetičkám – aby maminky nemusely neustále s něma bojovat, “z jakého důvodu mé dítě jí to a ono a proč nechci aby jedlo toto…”.
Jani díky, moc si toho vážím a jsem moc ráda, že se ti to líbilo 🙂 B.
Kurz jsem si moc užila! Spousta zajímavých informací, podané formou, která mě nenudila, vzbudila moji zvědavost zajímat se dál a hlavně mi zněla naprosto logicky a srozumitelně 🙂 Moc děkuji za tento kurz. Jako mámě ročního synka, která si ve vaření vůbec není jistá, mi tento kurz opravdu pomohl. Díky!
Markét, moc děkuju za milý vzkaz a mám velkou radost, že jste byla spokojená. Držím palce v dalších kulinářských výkonech pro prcka 🙂 B.
Dekuji za pekny kurz …. splnil me ocekavani. Spousta uzitecnych informaci a rad. Bylo par veci u kterych jsem jeste tapala a nebyla si jista.
Preji hodne uspechu a dekuji.
Kačko moc díky za pochvalu a zpětnou vazbu, jsem ráda, že se kurz líbil. Moc díky a hezké dny 🙂 B.
Milá Báro,
děkuji za moc pěkné povídání v MC Hlinečánek! O výživu se dlouhodobě zajímám a tak jsem byla opravdu překvapená, kolik nových zajímavých informací jsem se dověděla. Máte úžasný zápal a Vaše nadšení je opravdu nakažlivé:) Držím Vám palce! L.
Lucko moc díky za milou pochvalu, jsem moc ráda, že jste si v tom něco svého našla i přesto, že se sama zajímáte 🙂 Ráda Vás uvidím i na podzim v dalším kole 😉 Mějte se hezky 🙂 B.
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli máte v plánu kurz pořádat v Liberci nebo poblíž Liberce? Děkuji za odpověď. Pavla
Pavli, v Liberci jsem už byla, další aktuálně v plánu není, ale teď jsou prázdniny. Tak možná v září. Jestli máte nějaký tip na prostor, prosím napištemi mail nebo přes kontaktní formulář a zkusíme něco vymyslet.Díky, B.
Dobrý den, Báro, nepořádáte v nejbližší době kurz v Praze nebo v okolí? Moc ráda bych doplnila “sjíždění receptů” z Vašeho blogu. Díky.
Verčo, přiznávám, že teď to šlo na druhou kolej kvůli kuchařce, ale jste už několikátá, kdo se na Prahu ptá, tak se s tím pokusím něco udělat 😉 Nebo jestli máte tip na nějaký prostor ve Vaší blízkosti, budu ráda, když mi dáte vědět na mail mamavkuchyni@seznam.cz a nebo prostřednictvím formuláře tady v kontaktech. Díky moc! 🙂 B.
Baru, neplánujete kurz on-line, popř. Brno a okolí?
Děkuji za odpověď.
Kristy, díky za poptávku. V Brně jsem už měla přednášku víckrát, takže se teď snažím víc soustředit na místa, kde jsem ještě nebyla a mám tam poptávku, nicméně jste už několikátá, kdo touží po Brně a občas tam jezdívám k mamince, pokusím se tedy něco vymyslet. Pokud byste měla tip na nějaký fajn prostor, budu za něj ráda 🙂 Díky, B.
Dobrý den, plánujete letos kurzy i v Praze? Děkuji, Erika
Eriko, v Praze jsem už několikrát byla, snažím se tedy teď uspokojit poptávku i v jiných městech, každopádně se určitě pokusím udělat i nějaký kurz v Praze či Brně. Sledujte si prosím Facebook a nebo záložku kurzy, jistě ho tam objevíte, až nějaký bude 🙂 Díky za zájem, B.
Dnes jsem mela tu super příležitost se zúčastnit semináře o vareni v Moste. Podle vasi kuchařky a web stránek varim jiz dele a jsem moc spokojena,krasne recepty,rychle,hezky vysvětlene a zároveň chutne. Z přednášky jsem nadsena,odnesla jsem si presne to,co jsem potřebovala a i neco navíc. Vase vystupovani super,krásně vysvětleni a mohu k tomu říct jen,ze jste super a jen tak dal :). Moc dekuji,jinak hned po přednášce jsem doma zkusila ty dobre mrkvové tyčinky a super :),dcerka dostala ochutnávku a moc chutnaly,zbytek sebou zitra do zoo. Zdravím timto vas i nezerku 🙂
Ps: Asi doporučil tento kurz i babičkám,aby věděli,ze se da jist i jinak,lepe. 😉
Jani, díky moc za krásnou a milou pochvalu i návštěvu na kurzu, jsem moc ráda, že jste ji užila a byla Vám přínosem. Ať se Vám i nadále daří jak v kuchyni, tak i mimo ni 🙂 Díky, B.
Milá Barunko, moc děkuji za nedávné příjemné posezení při kurzu a tvou cestu do Mostu. Kurz byl super, získala jsem spoustu nových a užitečných informací a ještě jsem si krásně odpočala 🙂 kuchařku jsem navíc dostala k narozkam, tak už zkouším nové recepty. Jen tak dál, odvádíš skvělou práci 🙂
Díky moc za milou zprávu Baru, moc mě potěšila. Přeju všechno nejlepší a ať se ti dobře vaří i daří 🙂 B.
Dobrý den, nemáte v plánu uskutečnit kurz i v Jihlavě? Děkuji za odpověď ať se Vám moc daří.
Ivanko můžeme 🙂 Pokud máte nějaký tip na místo, kde by byla přednáška možná a ideálně nám i pohlídali dětičky (nebo o víkendu bez nich), budu ráda, když mi napíšete svůj tip na mail mamavkuchyni@seznam.cz. Pokud mi s přednáškou trošku pomůžete, ráda vás na ni vezmu jako poděkování zdarma 😉 B.
Dobrý den,nechystate podobný seminář ve východních čechách?!dekuji za info
Simčo, která lokalita konkrétněji? Teď třeba domlouváme Přelouč, kdybyste to neměla daleko. Nicméně klidně mi napište na mail mamavkuchyni@seznam.cz tip na nějaký prostor ve Vašem městě a můžeme zkusit něco vymyslet 🙂
Byla jsem s kamarádkou na kurzu v Moravské Třebové, dozvěděla jsem se spoustu užitečných informací a pořídila si knihu s recepty 😊
Klárko děkuji za pochvalu a ať se vám daří 🙂 B.
Dnes jsem se zúčastnila kurzu v Lysé n Labem a musím říct,že moc super! Bára je doslova studnice informací. Perfektní předání, krásně shrnuto,a taky zábavně – člověk hltá každou větu;). Poslední dobou jsem dost tapala co pořád k svacinam a snídani,věděla jsem ze jsem tak trochu sesla z cesty, a tenhle kurz mi přišel úplně vhod. Nakopnul mě tím správným směrem přesně, jak jsem potřebovala. Doporučuji všem, co si v otázce stravování nejsou jistí, potřebujou získat spravne informace a ujasnit si to v sobě;). Ještě jednou velké díky, Baru:)
Luci, moc děkuju za krásnou pochvalu, velmi mě zahřála u srdce a mám z ní velkou radost 🙂 Ať vám inspirace a nadšení vydrží! B.