Šmakouní provensálské placky (od 1 roku)

Skvělé na těchto plackách je to, že použitý Šmakoun je už ochucený (a moc dobře mimochodem), takže vy už s ním nebudete mít vlastně žádnou práci 🙂


Na 2 – 3 porce:

  • cca 350g brambor
  • 3 plátky Šmakouna provensálské koření
  • 1 vejce
  • 1 malá cibule
  • 2 stroužky česneku
  • cca 3 lžíce polohrubé mouky
  • 1 lžička hořčice
  • sůl dle chuti

Brambory uvařte vcelku, zbavte slupky a nastrouhejte na jemném struhadle, totéž udělejte i se Šmakounem (teda kromě toho loupání od slupky :-)). Do nastrouhané hmoty rozklepněte vejce, přidejte najemno nasekanou cibuli a utřený česnek, trošku hořčice a dle chuti dosolte. Zahustěte moukou, použít můžete určitě i nějakou rostlinnou variantu mouky nebo hrašky. 

Tvořila jsem malé placky, které jsem opékala na bezmřížkové plotně grilu, ale jistě stejně dobře poslouží i pánev, nebo můžete placky upéct na pečícím papíře v troubě. 

K plackám jsem podávala tento rajčatový salát s bílým jogurtem a bazalkou. 

Dětská specifika:

Šmakoun je vaječná bílkovina a ty jak známo v nadměrném množství zatěžují ledviny malých dětí. Od jednoho roku ovšem nevidím problém v nahrazení porce bílkovin (například z masa nebo vajec) právě porcí Šmakouna (pokud nekořeníte, můžete použít verzi natural)
u citlivějších dětí do jednoho roku také pozor na nadýmání a horší stravitelnost u cibule a česneku

hlavní jídlaod 1 rokupřílohyŠmakounsvačiny

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *