Recenze: krabičkové jídlo od Zdravé stravování

Potřeba hubnout do plavek a držet si vyvážený jídelníček obvykle přichází se začínajícím létem a stejně jako já ji určitě zná každá ženská. Proto když přišla nabídka zrecenzovat tenhle krabičkový jídelníček, celkem jsem neváhala, a to i přesto, že o stravě něco málo vím, a že vaření mě baví. Byla jsem prostě zvědavá, jak tohle všechno funguje. Pokud i vás to zajímá, čtěte dál 🙂

O Zdravém stravování a jejich produktech

Firma v rámci svých programů zravé výživy nabízí Zdravé stravování celou škálu předem připravených jídel v krabičkách, mezi kterými si můžete vybrat ten, který nejvíce vyhovuje vašim potřebám. Pokud byste rádi zhubli nebo vyvážili svůj jídelníček, je pro vás připraven program PRO ZDRAVÍ (volit si jej můžete v různých kalorických hodnotách podle potřeb svého organismu). Jste-li kojící maminkou, můžete využít program PRO MÁMY, pokud jste vegetariánem, můžete mít jídelníček BEZ MASA. Zkrátka nepřijdete ani tehdy, pokud máte alergii na mléčné produkty (LAKTO-), jste aktivním sportovcem (PROTEIN+) nebo jste diabetikem či odpůrcem cukru (BEZ CUKRU). V sezóně navíc můžete využít i program SALÁT+ a pro krátkodobé vyčištění třeba i DETOX organismu. Programy můžete kombinovat v různých variantách – od celodenní stravy, přes dopolední, odpolední či jen některá jídla samostatně. Množství soli a tuku v nich se omezuje ve prospěch našemu zdraví. Jídla se připravují den dopředu a šokově zchladí, aby se ještě ten den večer dostaly v co nejčerstvější podobě k zákazníkovi domů. Dovážková služba funguje víceméně po celé republice (info zde), nemusíte tedy mít obavu, že máte smůlu, pokud nejste z velkého města. Jídlo si v již připravené krabičce můžete rovnou ohřát a sníst, pokyny jsou uvedeny na každém obalu.

Co jsem vyzkoušela

Vyzkoušela jsem dva různé programy, každý z nich vždy na týden. Začala jsem programem SALÁT+ ve verzi Salát2, což jsou vydatnější saláty doplněné o bílkoviny i vhodné sacharidy (celozrnné obilniny, luštěniny, těstoviny). V následujícím týdnu jsem je pak vyměnila za kompletní celodenní jídelníček PRO ZDRAVÍ s nastavením kalorické hodnoty na 8.000 kJ. Na každý den jsem tak dostala pět různých jídel (snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina a večeře). Oběd a večeře byla jídla teplá, svačiny a snídaně studená. Na konkrétní jídelníčky z mých dnů se můžete podívat tady: jídelníček saláty 1, jídelníček saláty 2 (začala jsem uprostřed týdne, proto jídelníčky dva) a jídelníček pro zdraví.

ukázka balení salátu

Hodnocení programu SALÁT+

V létě, kdy je teplo a čerstvá zelenina, saláty miluju. Vždy je ale dělám doma, v restauraci si je například neobjednávám, protože většinou nemám dopředu jisté složení a čerstvost, saláty bývají na můj vkus samopěstitele zeleniny i zbytečně drahé. I proto jsem na tento program byla zvědavá a musím říct, že mě opravdu velmi mile překvapil. Zelenina byla vždy čerstvá a saláty skutečně rozmanité a originální. Chuťově byly taktéž výborné, tedy až na jeden, který si s mými chuťovými pohárky příliš neporozuměl, zbylé však hodnotím jako vynikající. Žádný z nich nebyl taková ta suchá špatně žvýkavá hmota, kterou stěží ládujete do svých útrob a modlíte se, ať už to zelí chroupat nemusíte. A když říkám, že salát nebyl suchý, rozhodně to neznamená, že by byl zalitý tunou prefabrikovaného dresingu – ba naoapak, z celého týdne byl salát s dresingem jen jediný, ostatní buď obsahovaly zálivku, nebo byly zkrátka šťavnaté samy o sobě. Velmi mile mě taky překvapila sytost salátu – vybrala jsem si tedy verzi Salát2, což je salát v sytější verzi, ale i přesto jsem měla strach, že moje bříško plně neuspokojí. Což jsem se rozhodně spletla. Kromě jednoho salátu, který mi tedy nechutnal (a to se prostě může stát), opravdu žádný další negativní komentář nemám, takže tedy jednoduše shrnuji: saláty za mě na jedničku 🙂

Hodnocení programu PRO ZDRAVÍ

Tento program je o něco složitější než salátový, a proto i hodnocení je pro mě složitější. Dovolím si jej tedy rozdělit dle následujících bodů.

ukázka celodenního jídelníčku

Chuť

Tak jako u jiných věcí, ne vždy se každému zavděčíte, trefíte se mu do vkusu či aktuální chuti. To je prostě riziko krabičkování a přijmout ho musí jak ten, kdo pro vás jídla vaří, stejně jako vy musíte jíst to, co vám bylo dopředu připraveno. Nebyl to na sto procent vždy gurmánský zážitek, ze kterého by se moje chuťové pohárky tetelily blahem, na druhou stranu jsem nikdy nedostala jídlo, které by nebylo v rámci omezených stravovacích možností chutné, či dokonce nepoživatelné. Vždy jsem snědla vše a v naprosté většině jsem si i velmi pochutnala. A ačkoliv je deklarováno, že se solí se šetří a konzumentovi se tedy může zdát, že jídla jsou méně slaná nebo hůře dochucená, já osobně jsem toto vůbec nepocítila. Jídla jsou dochucená skvěle, u žádného mě ani na chvíli nenapadlo, že bych něčeho přidala či naopak ubrala. Pokrmy byly rozmanité, se spoustou zajímavých chuťových kombinací a nových surovin.

ukázka snídaně

Sytost

Jak jsem deklarovala již u salátů, i u těchto jídel jsem měla obavu z toho, aby pokryla mou denní potřebu a já nechodila uzobávat. I proto jsem si nastavila kalorickou hodnotu na 8.000 kJ, což je běžný energetický příjem průměrné dospělé ženy, jakou jsem i já. Moje obava se ale absolutně nenaplnila, spíše naopak – když jsem si dala některá jídla na talíř, přišlo mi, že takovou porci snad ani nemůžu sníst. A to mě za chvíli čekala porce další. Celodenní jídelníček mi opravdu stačil, neměla jsem potřebu jíst cokoliv navíc a nehřešila jsem.

ukázka hlavního jídla

Složení

Jakkoliv jsem chuťovou stránku, sytost jídel a jejich rozmanitost pochválila, při zamyšlení se nad skladbou a některými použitými surovinami musím vyjádřit i trošku toho negativního. Zásadní je ro mě hlavně absence zeleniny, a to hlavně u snídaňových jídel. Teplá jídla bývají zpravidla na zeleninovém základu, tam její nedostatek až tak nepociťuji, ale kus čerstvé zeleniny nebo malý salát u snídaně mi opravdu hodně chyběl. Dostala jsem vždy pečivo a pomazánku, která sice často zeleninu obsahovala, ale podle mě určitě ne v takovém množství, aby to bylo dostačující a dva lístky salátu na přízdobu to určitě nezachrání. Nebyl pro mě problém si k snídani nějakou tu čerstvou zeleninu přikousnout a vím, že konzumace zeleniny je ke krabičkám možná v neomezeném množství, přesto si ale myslím, že ne každý konzument si je toho vědom, a jestliže už i malé děti ve školkách učím, že správné je dát si na talíř půlku jeho obsahu v ovoci nebo zelenině, očekávala bych to i u zdravých krabiček. Druhá moje výhrada směřuje k často přítomným pufovaným výrobkům. Pravděpodobně je to kvůli jejich nízké energetické hodnotě, pro mě jsou však zároveň trošku prázdnou potravinou, navíc vysoce průmyslově zpracovanou. Co naopak musím velmi pochválit, jsou zajímavé celozrnné přílohy v podobě celých zrn, jako je např. zrno špaldy, pšenice nebo ovsa, které mi zachutnaly natolik, že o ně určitě obohatím svůj jídelníček i do budoucna. Zajímavé a originální byly i pomazánky, např. pistáciovo-kaštanová mě uchvátila.

salát

Moje výsledky

Pokud jste moje čtrnáctidenní stravovací martirium dočetli až sem, možná vás bude zajímat, jestli to má taky smysl, zda se dostavily nějaké výsledky. Ač je 14 dní málo na zásadní soudy, přesto je pro představu uvedu:

  • váha klesla o 2,1 kg
  • svalová hmota stoupla o 0,4%
  • tuk poklesl o 1,3%

Nebyla jsem sledována žádným nutričním odborníkem a jde o moje jednoduché domácí měření. Jídelníček jsem doplňovala pohybovou aktivitou jen občasně, dle časových možností (cca 2-3x týdně), výsledky by tedy jistě mohly být daleko lepší. Ty vaše mohou být samozřejmě úplně jiné, každý jsme individualita, já se navíc snažím o rozumný stravovací režim již dlouhodobě, výsledky mám tedy pomalejší a ač znám své rezervy, jsem pro své aktuální pracovní vytížení spíše v režimu údržby, než nějaké radikální redukce. I přesto musím říct, že se cítím lépe, že mě jídelníček správně nakopnul a mám dobrý pocit ze správného nastartování svého těla. Klidně bych do něj šla znovu 🙂

článkyrecenze

20 komentáře - “Recenze: krabičkové jídlo od Zdravé stravování”

  1. Dobrý den, jestli mohu recenzi obohatit – s touto firmou mám dlouhodobé zkušenosti.
    ad zelenina: cca před 4 lety bylo součástí celodenní menu i šestá krabička se zeleninou (samozřejmě platilo, že zeleniny si dotyčný může dát i další navíc), ale tato krabička byla součástí denního menu – jako bonus navíc.
    Bohužel úpravou ceníku se tato krabička přesunula do příplatkové položky zvlášť (stejně jako lze přiobjednat polévku, smoothie či fresh), ale dostupná je pokud si klient připlatí.
    Jinak recenze je naprosto vyčerpávající 🙂

    1. Jindro, na důvody chybějící zeleniny jsem se samozřejmě ptala a je to ještě prozaičtější – podává se zelenina pouze chemicky neupravená, která v té krabičce prostě moc nevydrží a špatně se udržuje svěží. Proto v teplých jídlech je zeleniny dostatek, ale čerstvá pokulhává. Alespoň takto mi to bylo vysvětleno. Každopádně díky za poznatek o krabičce navíc, to jsem vůbec nevěděla a třeba se to bude někomu hodit. Díky za vzkaz 🙂 B

  2. Katastrofa jedna velká katastrofa a velke sklamanie !!! Nedoporučujem objednávat zo zdravestravovani.cz . Strašne dlho som zvažovala krabickovu dietu a dlho som pozerala na internet aku firmu mam vyzkusat ceny su rozne a preto je to dlhe rozhodovanie a zvazovanie roznych faktorov a ked som sa rozhodla pre tuto firmu tak to dopadlohrozne. Nedoručili mi krabicky, poplietli to a este k tomu som to zaplatila vopred na ucet a oni mi ani peniaze nevratili a vyhovorili sa ze zato mozem ja lebo som nebola na mieste . Lenze den pred, som volala k nim do firmy s otazkou kedy mi to dorazi a oni mi povedali 6 a potom mi dopravce volal 5 ze ide s jedlom a tak je jasne ze niesom na mieste piateho potom mi dopravca povedal, že dobre nic sa nedeje dovezieme to zajtra . A dalsi den mi nic neprišlo tak som zase volala co sa deje a slečna co tam bola sa ani vyjadrit nevedela, že mam zavolat dalsi den. A dalsi den 7 mi len povedali že som nebola na mieste tak sa to jedlo vyhodilo. Proste to doplietli volala som 3x do firmy každý mi povedal nieco ine a neochotne mi len povedali bohuzial . Peniaze vyhodene a ja znechutena . Tak ma nasrali, že ma to odradilo od krabiciek…Díky bohu som to rozdychala a rozhodla som sa vyzkusat inu firmu a moje skusenosti ohladne zdravestravovavni.cz budem posuvat dalej.Vzhladom k tomu , ze chyba bola na oboch stranach tak mali vínst v ústrety a ten jeden den mi mali nahradit. Nedoporucujem vobec!!!!!!!!!!!! a poznate ten pocit ,ze sa na nieco velmi tesite premýšlate nad zmenou zivotneho štýlu dlho sa odhodlavate a oni vas nehorazne sklamu !!!! Poprvý krát som zasielala peniaze dobre a naposledy !

    1. Lenko, chápu Vaše rozčarování a zklamání, brala bych to asi stejně špatně jako Vy. Za sebe ale musím říct, že jsem s dodávkou (3 týdny) neměla ani jednou problém, řidič na mě dostal telefon a v případě problému se tedy mohl ozvat. Stalo se mi to jen jednou: většinou k nám zaváželi v pozdějších večerních hodinách a jednou nepřijel, přišla mi ale sms, že je závada na autě a jídlo mi přiveze ráno, což se taky stalo. Pokud jsem nebyla doma, byli jsme domluvení, aby jídlo nechal ve vstupu u dveří a nebo u sousedů (dle počasí), čili ani jsem se nemusela vázat a být doma, stačilo si to jen domluvit. Vaše špatná zkušenost mě mrzí, samozřejmě to nic neomlouvá, jen jako informace pro případné další čtenáře této diskuze. Díky za vzkaz 🙂 B.

    2. Naprosto souhlasím. Komunikace na nule, jde jim jen o peníze. První jídlo mi mělo být přivezeno v neděli, což se stalo, nicméně jsem čekala do 20:50. Říkala jsem si, může se stát. V pondělí to bylo již ve 22:10. Naštvala jsem se, volala do firmy a bylo mi řečeno, že jsme na konci trasy, takže mi to prostě budou vozit takhle večer. Přitom jsem se dnes ptala pana řidiče a řekl mi, že si každý čas určuje sám.
      Kromě toho – jídlo jeden velký hnus. Za tři dny jsem měla 2x plesnivou zeleninu, na zítřek mi byla přivezena ovocná pěna – ovšem není to pěna, jen oslazené mléko, navíc nějak podivně zabalené a a ni ne plná minilahvička. Obrázky, které prezentují, se naprosto neshodují s tím, co sem vozí. Jídlo je zapařené a dnes dokonce na jednom chybí popisky, takže coby alergik nevím, zda se ho vůbec můžu dotknout. To je další věc – nikoho můj zdravotní stav při objednávání nezajímal.

      1. Naprosto souhlasím. Objednala jsem si stravu na dva týdny a třikrát nedodali vůbec a ani nekomunikuji…hrůza…velká reklama, ale realita veliké zklamání…

      2. Dobrý večer Verka

        pokud nám pošlete své ID (neosobní údaj z faktury) rád prověřím Vaši připomínku.

        obecně jsme opravdu měli výpadek v dopravě z důvodu sněhové kalamity kdy jsme 2 dny nebyli schopni projet po D1 kvuli uzávěrkám.
        nevím jestli toto je Váš případ, ale vím, že se vždy snažíme komunikovat s klienty.
        aŤ už řidiči nebo naše klientské centrum nebo prostřednictvím firemního FB

      3. Dobrý večer Alena

        máte pravdu v tom, že dojezdy řidičů nejsou ideální. je to díky velkému zájmu o naše jídly, řidiči mají hodně zastávek a jezdí opravdu později než bychom chtěli. na tom však průběžně pracujeme a časy dojezdů se lepší.

        balení do lahviček
        používáme universální obaly, obsah se plní podle druhu nápoje a kalorické hödnoty, tudiž někdy jsou lahvičky více a někdy méně plné.

        nepoužíváme AntiFog folii, na fólii se pak může kondenzovat voda, jak je to u většiny zatavených jídel v plastových miskách.

        pokud chyběl popisek, tak to se omlouváme, mohlo dojít k selhání jedince … štítky se lepí ručně.

        na potravinové omezení se standardně ptáme při objednávkách, rád bych prověřil nahrávky hovorů, protože tohle je pro nás důležité. Pokud by jste mi poskytla Vaše ID z faktury (neosobní údaj) tak to prověřím osobně.

  3. Dobrý den, evidentně se zde jedná o skrytou reklamu a zaplacený PR článek od zdravestravovani.cz. Protože skutečně i jako odborník přes výživu musím souhlasit s velmi zápornými recenzemi. Jídlo jsem sama vyzkoušela, abych ho případně mohla doporučit klientům, kteří chtějí změnit životní styl. Jídlo bylo nestandardní konzistence, nebylo čerstvé, zelenina povadlá až blátivá, jídlo bez chuti, jogurty a kaše dorazili nafouklé a dost zvláštní chuti. Bohužel došlo až na zdravotní komplikace v podobě průjmů a zvracení. Nedoporučuji tedy tuto firmu opravdu nikomu. Mohu doporučit Jezkovy krabičky, vítal box atd.

    1. Dobrý večer

      pro čerstvost bych se rád ohradil. my vozíme jídlo na každý den.
      zmiňovaná konkurence .. vozí např. jídla na více dnů …

      mohu se rovněž zeptat na Vaše ID .. nejsem si vědom žádné takové reklamace ze strany klientky …

  4. Negativní hodnocení na cizí subjekt obvykle nechávám bez odezvy, neboť toto prostě nejsem sama za sebe schopna ovlivnit, zde ale musím reagovat a vyhradit se proti tvrzení, že moje recenze není nezávislá nebo dokonce zaplacená. Ráda bych všechny čtenáře ujistila, že recenze je zcela autentická a mojí odměnou za ni bylo pouze jídlo k vyzkoušení, nebyla nijak placena a za každým jednotlivým slovem, které jsem napsala, si stojím. Nemůžu samozřejmě ale vyloučit, že si firma byla vědoma toho, že recenzi psát budu a proto se mohla nadstandadně snažit, aby vše proběhlo co nejvíce hladce a pozitivně. Recenze je navíc i staršího data, než jsou komentáře, které sdělují výhrady a špatné zkušenosti, takže mohlo dojít i k nějakému zhoršení kvality nebo podobně. Vaše komentáře ráda předám přímo do Zdravého stravování, aby se k nim mohlo případně vyjádřit. Díky za sdílení zkušenosti a důvěru těm, kteří moje stránky nepovažují za reklamní kanál. Barbora

    1. Děkuji za možnost se zde vyjádřit.
      víme, že je nutné se neustále zlepšovat a máme se pořád co učit.
      připomínek od klientů si vážíme a snažíme se z nich poučit.

      za recenze opravdu neplatíme .. na to máme klasickou reklamu.
      jídla pro recenzenty dodáváme standardní .. .nemají tedy žádnou upravenou verzi nebo speciální výběr.

      stravuje se s námi denně téměř 4.000 klientů .. je tedy pochopitelné, že ne vždy se nám podaří splnit očekávání v jídle nebo kvalitě služeb. pracují u nás přece jenom lidí a ne stroje. tudíž se nám někdy něco nepovede.

      ale vždy se snažíme o nápravu.

  5. Musím říct, že jsem velice překvapena negativním hodnocením. Odebíráme krabičky již mesic a musím říct, že jsme doma opravdu spokojení . Jak je uvedeno v recenzi, něco chutná víc, něco méně, ale rozhodně se nám nestalo, že by něco bylo nepozivatelne, ba naopak nas občas prekvapi neco nestandartniho na co se tesime uz dopředu. Jídlo nám je dodáno každý den kolem 4-5 a i přes nepřítomnost, jsme se s řidičem vždy domluvili na řešení. Za mě teda rozhodne doporučuji! 🙂 A firmě přeji mnoho spokojených zákazníků.

  6. Musím říct, že já jsem byla taky moc spokojená.Bydlíme v rodiném domku. Tak nebyl problém domluvit se, že pověsí jídlo na branku. Nestalo se mi ani jednou, že by jídlo bylo v nepořádku. A už vůbec ne zkažené. Samozřejmě mi něco chutnalo vice a něco méně. Nevyzkoušela jsem jiné krabičkové diety, tak nemůžu porovnávat. Ale vím, že ne všichni rozváží jídlo. Což je pro mě dost důležitý.

  7. Dobrý den, souhlasím s recenzí Terezy, ne vždy se každému zavděčíte s chutí ( např. olivová tapenáda byla skutečně dost podivná 🙂 , a to mám olivy ráda ). Ale obecně jsem spokojena, hlady netrpím. Ještě mám před sebou 9 dní a už mám 2 kg dole. Hezký den.

  8. Jidlo od zdravé stravování je uzasne. S usměvavým řidičem jsem se vzdy domluvila a jeste se mi nestalo, ze by mi jidlo nechutnalo. Spis si krabičky musim hlídat pred ostatními členy rodiny 🙂 důvod proc jsem si zdravé stravování objednala byla porucha příjmu potravy a nutno rict, ze me zdravé stravování zachránilo zdravi za 5 minut 12 ❤️

  9. Také se přidávám ke kladným ohlasům. S jídlem jsem spokojená, vypadá skvěle a dobře chutná. Komunikace s řidičem na skvělé úrovni, žádný problém se přizpůsobit mým požadavkům v dovozu. Takže za mě palec nahoru 🙂

  10. Jedním slovem katastrofa… Nechce se mi rozepisovat to všechno je v téhle firmě špatně. Nikdy více

  11. Jidlo je gurmanska poprava, zadna chut, proste kyd hnoje. Ale to se da prezit. Nejhorsi zakaznicky servis, co jsem zazila. Ridic hruby a arogantni. Zadne informace predem o dovozu a pak se divi, ze je clovek v 15:30 v praci. To si delate srandu ne? Bylo mi receno pri objednavce, ze cas si budu moc upravit a informovat ridice, ze treba nebyvam doma driv jak…
    Ridic: Nejste doma? To jako vazne? Tak si proto prijedte nekam jinam autem. (nemam auto) No dobra, privezu to pozdeji. „po prijezdu“ Nemyslete si, ze mi tady budete diktovat, kdy tu budu jezdit (nic moc jsem nediktovala, jen jsem mu rekla, ze jdu zrovna z prace a cesta mi bude domu trvat cca hodinu) Nemam cas tady jezdit. Nemame moc zakazniku, tak delame rozvoz driv nez normalne. (hlavne ze pan nema cas) Takze mi dejte klice od baraku a ja vam to necham u dveri. (jiste, dam mu klice od pronajmu, v pohode, co takhle pin na moji kartu, kdyby nahodou) Tak ja vam to necham v jednom obchode co mate po ceste (obchod po ceste rozhodne nemam). Vy platite v hotovost? Ja vam ale vracet nebudu, nenosim s sebou nikdy na vraceni. Pristo to k sem nepovezu, rovnou to hodim do toho obchodu (co mam „po ceste“).
    Perfektni pokec. Takze mily drazi, des a hruza. Stydte se, takove chovani k zakaznikum je absolutne neomluvitelne. Az budu mit naladu se nechat buzerovat, prihlasim se na vojensky bootcamp. Ocividne majiteli firmy i zamestnancum je tohle volne. Mlatim se do hlavy, ze jsem si recenze na tento servis neprecetla driv. Nejsem prvni a ani posledni, ke komu se takto chovali. Verim, ze na trhu jsou jini, kteri si zakazniku vazi. Takze pokud jste nekdo, kdo se rozhoduje, kterou firmu oslovit, zdravestravovani rovnou preskocte.

    1. Tak to jste nejspíše neměla štěstí na řidiče. Já odebírám krabičky od zdravého stravování už půl roku a řidič je opravdu úžasný, vstřícný, vždy volá a domluví se se mnou na předání nebo mi krabičky nechává u bytu (má klíče od dolního vchodu bytovky, opravdu to takto funguje).
      S pracovníky zákaznického servisu jsem také neměla nejmenší problém, vždy vše vyřešeno k mojí spokojenosti 🙂 zbožňuju zdravé stravování a jejich krabičky

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *