Chia lívance (od 1 roku)

IMG_3992 (1)Lívance. A navíc tečkované. To je věc! 😉 Špunti to budou milovat a vy do nich tyhle prospěšné semínka navíc nenápadně dostanete 🙂

Na cca 20 lívanečků:

  • 150ml kefíru
  • 4 lžíce chia semínek
  • 70g hladké mouky (může být i špaldová)
  • 100ml vody
  • 1 vejce
  • 1 lžíce moučkového cukru či jiného sladidla

IMG_3987 (1)

Do větší misky nalijte kefírové mléko s vodou a nasypte chia semínka. Dobře pormíchejte a nechte chvíli stát na lince (alespoň čtvrt hodinky). Semínka během namáčení nasají tekutinu a hmota trošku zhoustne. Přidejte do ní zbytek ingrediencí a vytvořte tak těsto na lívanečky. Poté už zbývá jen na rozpálené pánvi smažit malá kolečka.

IMG_4010 (1)

Nedávno jsem recenzovala nový robot Tefal Masterchef Gurmet a zamilovala jsem si ho natolik, že jsem se zhýčkala a používám ho teď téměř na vše. I toto těsto jsem si v něm umíchala, aby bylo krásně hladké a nadýchané 🙂

Hotové lívanečky jsou lehce nakyslé, opravdu puntíkaté a trošku křupou – díky chia semínkům.

Dětská specifika:

Chia semínka doporučuji od 1 roku, avšak spíše v malém množství.
Celé vejce je vhodné 1 roku - kvůli vyššímu obsahu bílkovin v bílku.
Kefír je vhodný od cca 9 měsíců.

chiahlavní jídlalívancemlsáníod 1 rokuod 3 letsvačiny

2 komentáře - “Chia lívance (od 1 roku)”

  1. Diky,Baru,za rychlý a dobrý recept! 🙂 měli jsme s rozmačkanym banánem s karobem a moc jsme si pochutnali!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *